Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит больше КальцийКальций +1613.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +327.2%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +149.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1007.7%
Содержит больше МедьМедь +514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +660.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +536.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +522.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +427.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.076mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Пережаренные бобы DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.631g 73%
Кальций 497mg 29mg 47%
Фосфор 393mg 92mg 43%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 2.01g 39%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Витамин B2 0.503mg 0.079mg 33%
Белки 20.05g 4.98g 30%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Гистидин 0.578mg 153mg 22%
Витамин B5 1.177mg 0.189mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.601g 20%
Натрий 800mg 370mg 19%
Железо 0.13mg 1.44mg 16%
Селен 14.5µg 5.8µg 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Цинк 2.1mg 0.58mg 14%
Калорийность 327kcal 90kcal 12%
Медь 0.021mg 0.129mg 12%
Витамин B9 58µg 11µg 12%
Марганец 0.038mg 0.289mg 11%
Витамин C 0mg 6mg 7%
Калий 128mg 319mg 6%
Углеводы 0.49g 13.55g 4%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Магний 21mg 35mg 3%
Крахмал 7.43g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.23mg 0.09mg 1%
Витамин B3 0.158mg 0.367mg 1%
Витамин B6 0.086mg 0.103mg 1%
Холин 15.4mg 21.2mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 9.85g N/A
Сахар 0.49g 0.54g N/A
Витамин B1 0.08mg 0.076mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.1µg 0%
Транс-жиры 0.016g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.543g 0%
Триптофан 0.289mg 0.065mg 0%
Треонин 0.739mg 0.231mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.242mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.438mg 0%
Лизин 1.675mg 0.377mg 0%
Метионин 0.619mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.297mg 0%
Валин 1.439mg 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +302.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1255.7%
Содержит больше ДругоеДругое +121.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2665.3%
Содержит больше ВодаВода +60.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1331.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.543g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.