Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Слойка

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +4870%
Содержит больше КалийКалий +106.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +555%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +447.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1202.6%
Содержит больше СеленСелен +69%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +352.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +148.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +139.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +303.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2305.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +608.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~55µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.495g 22.228g 145%
Насыщенные жиры 16.746g 5.502g 51%
Кальций 497mg 10mg 49%
Фосфор 393mg 60mg 48%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Железо 0.13mg 2.6mg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Белки 20.05g 7.4g 25%
Витамин B5 1.177mg 0mg 24%
Натрий 800mg 253mg 24%
Витамин B3 0.158mg 3.8mg 23%
Марганец 0.038mg 0.495mg 20%
Витамин B1 0.08mg 0.323mg 20%
Витамин B2 0.503mg 0.258mg 19%
Селен 14.5µg 24.5µg 18%
Жиры 27.25g 38.5g 17%
Углеводы 0.49g 45.7g 15%
Цинк 2.1mg 0.54mg 14%
Витамин K 2.3µg 16.3µg 12%
Калорийность 327kcal 558kcal 12%
Медь 0.021mg 0.115mg 10%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B6 0.086mg 0.019mg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 6.2mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.55mg 2%
Калий 128mg 62mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 8.828g 1%
Витамин B9 58µg 55µg 1%
Магний 21mg 16mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 44.2g N/A
Сахар 0.49g 0.75g N/A
Триптофан 0.289mg 0.086mg 0%
Треонин 0.739mg 0.198mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.275mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.514mg 0%
Лизин 1.675mg 0.144mg 0%
Метионин 0.619mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.367mg 0%
Валин 1.439mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +170.9%
Содержит больше ВодаВода +554.3%
Содержит больше ДругоеДругое +279%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9226.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4390.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.828g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.