Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и сморчок

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Сморчок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 36% 457% 208% 55% 83% 2.7% 77% 12%
Содержит больше КальцийКальций +1055.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.6%
Содержит больше СеленСелен +559.1%
Содержит больше КалийКалий +221.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9269.2%
Содержит больше МедьМедь +2876.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1444.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 77% 17% 47% 42% 26% 31% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +544.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +920%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1325.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Сморчок DV% diff.
Железо 0.13mg 12.18mg 151%
Насыщенные жиры 16.746g 0.065g 76%
Медь 0.021mg 0.625mg 67%
Кальций 497mg 43mg 45%
Витамин B12 1.04µg 43%
Жиры 27.25g 0.57g 41%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Белки 20.05g 3.12g 34%
Натрий 800mg 21mg 34%
Холестерин 90mg 30%
Фосфор 393mg 194mg 28%
Марганец 0.038mg 0.587mg 24%
Витамин D 20 IU 206 IU 23%
Витамин D 0.5µg 5.1µg 23%
Витамин B2 0.503mg 0.205mg 23%
Селен 14.5µg 2.2µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.052g 21%
Калорийность 327kcal 31kcal 15%
Витамин B5 1.177mg 0.44mg 15%
Витамин B3 0.158mg 2.252mg 13%
Витамин B9 58µg 9µg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Калий 128mg 411mg 8%
Витамин B6 0.086mg 0.136mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Углеводы 0.49g 5.1g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Цинк 2.1mg 2.03mg 1%
Витамин B1 0.08mg 0.069mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 2.3g N/A
Магний 21mg 19mg 0%
Сахар 0.49g 0.6g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.433g 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
3% 5% 90%
Белки: 3.12 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 89.61 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +542.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4680.7%
Содержит больше ДругоеДругое +136.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +940.8%
Содержит больше ВодаВода +85.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
12% 9% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16450%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Сморчок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.