Сравнить продукты Лимбургер и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +894% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +815.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +9423.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +122.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +340% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1807.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +59.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 327kcal | 155kcal |
|
| Белки | 20.05g | 12.58g |
|
| Жиры | 27.25g | 10.61g |
|
| 0.49g | 1.12g |
|
|
| Углеводы | 0.49g | 1.12g |
|
| Холестерин | 90mg | 373mg |
|
| Витамин D | 20IU | 87IU |
|
| Магний | 21mg | 10mg |
|
| Кальций | 497mg | 50mg |
|
| Калий | 128mg | 126mg |
|
| Железо | 0.13mg | 1.19mg |
|
| Сахар | 0.49g | 1.12g |
|
| Медь | 0.021mg | 2mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 1.05mg |
|
| Фосфор | 393mg | 172mg |
|
| Натрий | 800mg | 124mg |
|
| Витамин A | 1155IU | 520IU |
|
| Витамин A | 340µg | 149µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 2.2µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.026mg |
|
| Селен | 14.5µg | 30.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.513mg |
|
| Витамин B3 | 0.158mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 1.177mg | 1.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.121mg |
|
| Витамин B12 | 1.04µg | 1.11µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 58µg | 44µg |
|
| Холин | 15.4mg | 293.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.746g | 3.267g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 1.414g |
|
| Триптофан | 0.289mg | 0.153mg |
|
| Треонин | 0.739mg | 0.604mg |
|
| Изолейцин | 1.219mg | 0.686mg |
|
| Лейцин | 2.093mg | 1.075mg |
|
| Лизин | 1.675mg | 0.904mg |
|
| Метионин | 0.619mg | 0.392mg |
|
| Фенилаланин | 1.116mg | 0.668mg |
|
| Валин | 1.439mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.578mg | 0.298mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
54%
Итоговая оценка минералов
60%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 676mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.479g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 283mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах