Сравнить продукты Лобия и Бобы садовые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Железо
+205.3%
Содержит
больше
Магний
+164.5%
Содержит
больше
Фосфор
+64.4%
Содержит
больше
Калий
+74.6%
Содержит
меньше
Натрий
-82.9%
Содержит
больше
Цинк
+506.4%
Содержит
больше
Медь
+468.3%
Содержит
больше
Марганец
+84.7%
Содержит
больше
Селен
+180%
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Железо
+205.3%
Содержит
больше
Магний
+164.5%
Содержит
больше
Фосфор
+64.4%
Содержит
больше
Калий
+74.6%
Содержит
меньше
Натрий
-82.9%
Содержит
больше
Цинк
+506.4%
Содержит
больше
Медь
+468.3%
Содержит
больше
Марганец
+84.7%
Содержит
больше
Селен
+180%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B1
+110.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+378.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+192%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1350%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+378.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+192%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1350%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69.6%
Содержит
больше
Жиры
+16%
Содержит
больше
Углеводы
+104.9%
Содержит
больше
Другое
+62.2%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+69.6%
Содержит
больше
Жиры
+16%
Содержит
больше
Углеводы
+104.9%
Содержит
больше
Другое
+62.2%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.7%
Насыщенные жиры:
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.245 г
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.69g | 6.5g | ||
Белки | 8.14g | 4.8g | |
Жиры | 0.58g | 0.5g | |
Углеводы | 20.69g | 10.1g | |
Калорийность | 117kcal | 62kcal | |
Клетчатка | 3.6g | ||
Кальций | 40mg | 18mg | |
Железо | 4.58mg | 1.5mg | |
Магний | 82mg | 31mg | |
Фосфор | 120mg | 73mg | |
Калий | 337mg | 193mg | |
Натрий | 7mg | 41mg | |
Цинк | 2.85mg | 0.47mg | |
Медь | 0.341mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.482mg | 0.261mg | |
Селен | 2.8µg | 1µg | |
Витамин A | 0IU | 270IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 14µg | |
Витамин C | 0mg | 19.8mg | |
Витамин B1 | 0.27mg | 0.128mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.411mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.316mg | 0.066mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 58µg | |
Триптофан | 0.068mg | 0.048mg | |
Треонин | 0.315mg | 0.178mg | |
Изолейцин | 0.39mg | 0.215mg | |
Лейцин | 0.691mg | 0.37mg | |
Лизин | 0.556mg | 0.313mg | |
Метионин | 0.065mg | 0.037mg | |
Фенилаланин | 0.41mg | 0.195mg | |
Валин | 0.422mg | 0.235mg | |
Гистидин | 0.233mg | 0.115mg | |
Насыщенные жиры | 0.099g | 0.142g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.303g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
18%
Итоговая оценка минералов
59%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах