Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +215.4%
Содержит больше КалийКалий +24.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +298.3%
Содержит больше МедьМедь +241%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +181.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.8%
Содержит больше СеленСелен +303.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +529.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1266.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +921.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.068mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.099g 10.256g 46%
Железо 4.58mg 1.15mg 43%
Жиры 0.58g 25.87g 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 13.138g 33%
Натрий 7mg 756mg 33%
Витамин B3 0.411mg 5.616mg 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Медь 0.341mg 0.1mg 27%
Витамин B6 0.037mg 0.378mg 26%
Селен 2.8µg 11.3µg 15%
Витамин B2 0.037mg 0.233mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 2.328g 14%
Марганец 0.482mg 0.171mg 14%
Магний 82mg 26mg 13%
Витамин B5 0.316mg 0.891mg 12%
Белки 8.14g 14.03g 12%
Калорийность 117kcal 301kcal 9%
Холин 46.4mg 8%
Цинк 2.85mg 2.07mg 7%
Фосфор 120mg 169mg 7%
Витамин B1 0.27mg 0.193mg 6%
Углеводы 20.69g 2.95g 6%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B9 4µg 17µg 3%
Калий 337mg 270mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Чистые углеводы 20.69g 1.95g N/A
Кальций 40mg 41mg 0%
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.315mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.691mg 1.107mg 0%
Лизин 0.556mg 1.166mg 0%
Метионин 0.065mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.556mg 0%
Валин 0.422mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +601.4%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше БелкиБелки +72.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4360.3%
Содержит больше ДругоеДругое +83.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50430.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +850.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.