Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +485.7%
Содержит больше КальцийКальций +263.6%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +494.8%
Содержит больше МедьМедь +326.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1238.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.8%
Содержит больше СеленСелен +353.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +324.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +848.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +629.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Болонская колбаса DV% diff.
Железо 4.58mg 0.77mg 48%
Натрий 7mg 907mg 39%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Насыщенные жиры 0.099g 6.839g 31%
Жиры 0.58g 19.87g 30%
Медь 0.341mg 0.08mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 9.732g 24%
Витамин B3 0.411mg 3.9mg 22%
Витамин B1 0.27mg 0.523mg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Марганец 0.482mg 0.036mg 19%
Селен 2.8µg 12.7µg 18%
Витамин B6 0.037mg 0.27mg 18%
Магний 82mg 14mg 16%
Белки 8.14g 15.3g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 2.107g 12%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B2 0.037mg 0.157mg 9%
Витамин B5 0.316mg 0.72mg 8%
Калорийность 117kcal 247kcal 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Цинк 2.85mg 2.03mg 7%
Углеводы 20.69g 0.73g 7%
Фосфор 120mg 139mg 3%
Кальций 40mg 11mg 3%
Калий 337mg 281mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 20.69g 0.73g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.068mg 0.149mg 0%
Треонин 0.315mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.691mg 1.168mg 0%
Лизин 0.556mg 1.204mg 0%
Метионин 0.065mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.585mg 0%
Валин 0.422mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2734.2%
Содержит больше ВодаВода +14.1%
Содержит больше БелкиБелки +88%
Содержит больше ЖирыЖиры +3325.9%
Содержит больше ДругоеДругое +139.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37330.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +760%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.