Сравнить продукты Лобия и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +67.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +664.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1075% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +261.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +969.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.482mg | 1.591mg | 48% |
| Железо | 4.58mg | 1.45mg | 39% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Медь | 0.341mg | 0.562mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.283mg | 19% |
| Цинк | 2.85mg | 1.1mg | 16% |
| Белки | 8.14g | 2.25g | 12% |
| Витамин B9 | 4µg | 47µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.163mg | 10% |
| Магний | 82mg | 49mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 1.5mg | 7% |
| Фосфор | 120mg | 72mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.344mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Углеводы | 20.69g | 34.91g | 5% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.206mg | 2% |
| Калорийность | 117kcal | 154kcal | 2% |
| Кальций | 40mg | 31mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.278g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.138g | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 34.91g | N/A |
| Калий | 337mg | 329mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
27%
Итоговая оценка минералов
59%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каштан городчатый более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)