Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Мусс

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +310%
Содержит больше КалийКалий +135.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +732.7%
Содержит больше МедьМедь +354.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МарганецМарганец +716.9%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше СеленСелен +164.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +454.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Мусс DV% diff.
Железо 4.58mg 0.55mg 50%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.099g 9.151g 41%
Медь 0.341mg 0.075mg 30%
Жиры 0.58g 16g 24%
Цинк 2.85mg 0.64mg 20%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B1 0.27mg 0.045mg 19%
Марганец 0.482mg 0.059mg 18%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Магний 82mg 20mg 15%
Витамин B2 0.037mg 0.205mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 5.027g 13%
Белки 8.14g 4.14g 8%
Селен 2.8µg 7.4µg 8%
Калий 337mg 143mg 6%
Кальций 40mg 96mg 6%
Калорийность 117kcal 225kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0.879g 4%
Витамин B5 0.316mg 0.533mg 4%
Витамин B9 4µg 15µg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Витамин B6 0.037mg 0.058mg 2%
Углеводы 20.69g 16.07g 2%
Витамин B3 0.411mg 0.146mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Натрий 7mg 38mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 20.69g 15.47g N/A
Сахар 14.81g N/A
Фосфор 120mg 117mg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.315mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.691mg 0%
Лизин 0.556mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0%
Валин 0.422mg 0%
Гистидин 0.233mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +96.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.7%
Содержит больше ДругоеДругое +71.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2658.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19234.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +258.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.