Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Лобия
  5. Сравнить
  6. Лобия vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Лобия и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +811.1%
Содержит больше КалийКалий +155.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4063.6%
Содержит больше МедьМедь +1794.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +470%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4281.8%
Содержит больше КальцийКальций +142.5%
Содержит больше СеленСелен +207.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1073.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +351.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +521.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.099g 20.213g 91%
Железо 4.58mg 0.11mg 56%
Жиры 0.58g 34.44g 52%
Медь 0.341mg 0.018mg 36%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 0µg 308µg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 8.907g 22%
Витамин B1 0.27mg 0.023mg 21%
Цинк 2.85mg 0.5mg 21%
Марганец 0.482mg 0.011mg 20%
Магний 82mg 9mg 17%
Витамин B2 0.037mg 0.23mg 15%
Натрий 7mg 314mg 13%
Калорийность 117kcal 350kcal 12%
Селен 2.8µg 8.6µg 11%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 1.483g 8%
Калий 337mg 132mg 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Кальций 40mg 97mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Углеводы 20.69g 5.52g 5%
Витамин B5 0.316mg 0.517mg 4%
Белки 8.14g 6.15g 4%
Фосфор 120mg 107mg 2%
Витамин B3 0.411mg 0.091mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.056mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Чистые углеводы 20.69g 5.52g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.068mg 0.069mg 0%
Треонин 0.315mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.691mg 0.657mg 0%
Лизин 0.556mg 0.567mg 0%
Метионин 0.065mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0.291mg 0%
Валин 0.422mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.233mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +32.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +274.8%
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Содержит больше ЖирыЖиры +5837.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34157.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +505.3%

Другие также сравнивают

Лобия
Лобия vs Коровий горох
Коровий горох
Лобия
Лобия vs Нут сырой
Нут сырой
Лобия
Лобия vs Фасоль пинто сырой
Фасоль пинто сырой
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.