Сравнить продукты Лобия и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +256.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +301.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1035.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +713.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1152.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1251.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3179.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35173.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Селен | 2.8µg | 31.8µg | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 8.443g | 38% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.5mg | 36% |
| Белки | 8.14g | 24.85g | 33% |
| Цинк | 2.85mg | 6.34mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 5.149mg | 30% |
| Жиры | 0.58g | 19.02g | 28% |
| Медь | 0.341mg | 0.085mg | 28% |
| Железо | 4.58mg | 2.4mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 9.171g | 23% |
| Марганец | 0.482mg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.301mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.074mg | 16% |
| Магний | 82mg | 23mg | 14% |
| Калорийность | 117kcal | 271kcal | 8% |
| Углеводы | 20.69g | 0g | 7% |
| Фосфор | 120mg | 163mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.896g | 4% |
| Кальций | 40mg | 12mg | 3% |
| Натрий | 7mg | 58mg | 2% |
| Калий | 337mg | 279mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
45%
Итоговая оценка минералов
59%
59%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.344g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах