Сравнить продукты Лобия и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +272.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +37.9% |
Содержит больше КалийКалий | +157.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275.4% |
Содержит больше МедьМедь | +441.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +92.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +21.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +177% |
Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Содержит больше БелкиБелки | +29.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +955.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10434.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 4.58mg | 1.22mg | 42% |
Медь | 0.341mg | 0.063mg | 31% |
Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
Натрий | 7mg | 427mg | 18% |
Витамин B1 | 0.27mg | 0.05mg | 18% |
Магний | 82mg | 22mg | 14% |
Марганец | 0.482mg | 0.174mg | 13% |
Цинк | 2.85mg | 1.48mg | 12% |
Клетчатка | 3.1g | 12% | |
Насыщенные жиры | 0.099g | 2.396g | 10% |
Жиры | 0.58g | 6.12g | 9% |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.143mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 2.739g | 7% |
Витамин B3 | 0.411mg | 1.59mg | 7% |
Калий | 337mg | 131mg | 6% |
Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
Селен | 2.8µg | 6µg | 6% |
Крахмал | 12.27g | 5% | |
Белки | 8.14g | 6.28g | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.688g | 3% |
Фосфор | 120mg | 99mg | 3% |
Витамин B9 | 4µg | 15µg | 3% |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.08mg | 3% |
Калорийность | 117kcal | 153kcal | 2% |
Витамин B5 | 0.316mg | 0.205mg | 2% |
Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
Кальций | 40mg | 29mg | 1% |
Углеводы | 20.69g | 18.12g | 1% |
Чистые углеводы | 20.69g | 15.02g | N/A |
Сахар | 0.99g | N/A | |
Триптофан | 0.068mg | 0.052mg | 0% |
Треонин | 0.315mg | 0.239mg | 0% |
Изолейцин | 0.39mg | 0.271mg | 0% |
Лейцин | 0.691mg | 0.568mg | 0% |
Лизин | 0.556mg | 0.427mg | 0% |
Метионин | 0.065mg | 0.15mg | 0% |
Фенилаланин | 0.41mg | 0.275mg | 0% |
Валин | 0.422mg | 0.318mg | 0% |
Гистидин | 0.233mg | 0.196mg | 0% |
Фруктоза | 0.17g | 0% | |
0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%

15%

Итоговая оценка минералов
59%

30%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.297g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы