Сравнить продукты Лобия и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +645.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1074.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +711.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2490.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +531.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +608.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +857.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +486.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +807.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Железо | 4.58mg | 0.39mg | 52% |
| Медь | 0.341mg | 0.042mg | 33% |
| Цинк | 2.85mg | 0.11mg | 25% |
| Марганец | 0.482mg | 0.068mg | 18% |
| Магний | 82mg | 11mg | 17% |
| Белки | 8.14g | 0.85g | 15% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.1mg | 14% |
| Фосфор | 120mg | 19mg | 14% |
| Углеводы | 20.69g | 3.53g | 6% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
| Калорийность | 117kcal | 17kcal | 5% |
| Витамин B9 | 4µg | 20µg | 4% |
| Калий | 337mg | 217mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.5µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.078mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 10mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.673mg | 2% |
| Холин | 6.8mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 0.027g | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.014mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
26%
Итоговая оценка минералов
59%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатный сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)