Сравнить продукты Лосось и Catfish
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.4% |
Содержит больше МедьМедь | +25.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -48.7% |
Содержит больше СеленСелен | +318.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +34.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +6800% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +4266.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1316.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +15% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин D | 526IU | 10IU | 65% |
Витамин D | 13.1µg | 0.3µg | 64% |
Селен | 41.4µg | 9.9µg | 57% |
Витамин B6 | 0.647mg | 0.177mg | 36% |
Витамин B3 | 8.045mg | 2.548mg | 34% |
Витамин B1 | 0.34mg | 0.024mg | 26% |
Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 1.354g | 21% |
Витамин B5 | 1.475mg | 0.811mg | 13% |
Жиры | 12.35g | 7.19g | 8% |
Витамин A | 69µg | 1µg | 8% |
Белки | 22.1g | 18.44g | 7% |
Витамин B9 | 34µg | 12µg | 6% |
Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
Насыщенные жиры | 2.397g | 1.586g | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 3.115g | 3% |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.1mg | 3% |
Калорийность | 206kcal | 144kcal | 3% |
Натрий | 61mg | 119mg | 3% |
Магний | 30mg | 23mg | 2% |
Витамин K | 0.1µg | 2.5µg | 2% |
Холин | 90.5mg | 78.7mg | 2% |
Холестерин | 63mg | 66mg | 1% |
Фосфор | 252mg | 247mg | 1% |
Цинк | 0.43mg | 0.58mg | 1% |
Медь | 0.049mg | 0.039mg | 1% |
Железо | 0.34mg | 0.28mg | 1% |
Витамин B12 | 2.8µg | 2.78µg | 1% |
Калий | 384mg | 366mg | 1% |
Витамин E | 1.14mg | 0.97mg | 1% |
Кальций | 15mg | 9mg | 1% |
Марганец | 0.016mg | 0.018mg | 0% |
Транс-жиры | 0.063g | N/A | |
Триптофан | 0.248mg | 0.22mg | 0% |
Треонин | 0.969mg | 0.833mg | 0% |
Изолейцин | 1.018mg | 0.82mg | 0% |
Лейцин | 1.796mg | 1.396mg | 0% |
Лизин | 2.03mg | 1.677mg | 0% |
Метионин | 0.654mg | 0.539mg | 0% |
Фенилаланин | 0.863mg | 0.735mg | 0% |
Валин | 1.139mg | 0.894mg | 0% |
Гистидин | 0.651mg | 0.404mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.69g | 0.02g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.457g | 0.069g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.17g | 0.018g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.049g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +19.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +71.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +-385.7% |
Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.8% |