Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-батун и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Лук-батун vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +477.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Содержит больше МарганецМарганец +37%
Содержит больше МагнийМагний +60.9%
Содержит больше КальцийКальций +594.4%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +175.5%
Содержит больше СеленСелен +733.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3619.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +484.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-батун Кит Кат DV% diff.
Витамин K 193.4µg 5.2µg 157%
Насыщенные жиры 0.067g 17.953g 81%
Жиры 0.4g 25.99g 39%
Витамин C 27mg 0mg 30%
Калорийность 34kcal 518kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 6.5g 64.59g 19%
Медь 0.07mg 0.22mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 5.844g 14%
Фосфор 49mg 135mg 12%
Кальций 18mg 125mg 11%
Витамин B5 0.169mg 0.64mg 9%
Белки 1.9g 6.51g 9%
Витамин B2 0.09mg 0.21mg 9%
Селен 0.6µg 5µg 8%
Клетчатка 2.4g 1g 6%
Витамин B1 0.05mg 0.117mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.156g 0.895g 5%
Холин 5.3mg 31mg 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B6 0.072mg 0.02mg 4%
Цинк 0.52mg 0.09mg 4%
Железо 1.22mg 1mg 3%
Магний 23mg 37mg 3%
Витамин A 24µg 3%
Марганец 0.137mg 0.1mg 2%
Натрий 17mg 54mg 2%
Калий 212mg 231mg 1%
Витамин B9 16µg 14µg 1%
Витамин E 0.51mg 0.34mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 4.1g 63.59g N/A
Сахар 2.18g 48.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.021mg 0.09mg 0%
Треонин 0.074mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.081mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.113mg 0.52mg 0%
Лизин 0.095mg 0.28mg 0%
Метионин 0.021mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.27mg 0%
Валин 0.084mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.033mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5452.1%
Содержит больше БелкиБелки +242.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6397.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +893.7%
Содержит больше ДругоеДругое +82.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10335.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +473.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.