Сравнить продукты Лук-порей и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +452.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4710% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +770% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +387.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +429.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +611.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1243.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 0.2µg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Железо | 2.1mg | 0.38mg | 22% |
| Марганец | 0.481mg | 0.01mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.044mg | 15% |
| Селен | 1µg | 8.7µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.21mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 9µg | 14% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Медь | 0.12mg | 0.028mg | 10% |
| Фосфор | 35mg | 96mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 1.799g | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.514mg | 7% |
| Белки | 1.5g | 4.53g | 6% |
| Жиры | 0.3g | 4.03g | 6% |
| Магний | 28mg | 9mg | 5% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.23mg | 5% |
| Калорийность | 61kcal | 145kcal | 4% |
| Витамин A | 83µg | 46µg | 4% |
| Углеводы | 14.15g | 22.78g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 1.266g | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.032mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.392g | 2% |
| Кальций | 59mg | 83mg | 2% |
| Калий | 180mg | 118mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.082mg | 2% |
| Натрий | 20mg | 53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 23.15g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
13%
Итоговая оценка минералов
26%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-порей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.759g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-порей более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах