Сравнить продукты Лук-порей и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +323.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +502.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 7.8µg | 33% |
| Клетчатка | 1.8g | 6.5g | 19% |
| Железо | 2.1mg | 0.69mg | 18% |
| Витамин C | 12mg | 26.2mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.055mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 21µg | 11% |
| Витамин A | 83µg | 2µg | 9% |
| Марганец | 0.481mg | 0.67mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.329mg | 4% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Цинк | 0.12mg | 0.42mg | 3% |
| Кальций | 59mg | 25mg | 3% |
| Медь | 0.12mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.032mg | 2% |
| Фосфор | 35mg | 29mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.598mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.375g | 1% |
| Натрий | 20mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.65g | 1% |
| Углеводы | 14.15g | 11.94g | 1% |
| Магний | 28mg | 22mg | 1% |
| Холин | 9.5mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.038mg | 1% |
| Калий | 180mg | 151mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.2µg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.2g | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 52kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 5.44g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 4.42g | N/A |
| Витамин E | 0.92mg | 0.87mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.9% |
