Сравнить продукты Лук-порей и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1681.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +1670% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +436.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +965% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +758.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3830.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1353.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1840% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52850% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Натрий | 20mg | 1078mg | 46% |
| Цинк | 0.12mg | 4.98mg | 44% |
| Белки | 1.5g | 21.8g | 41% |
| Витамин K | 47µg | 0.7µg | 39% |
| Селен | 1µg | 17.7µg | 30% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.26mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Фосфор | 35mg | 175mg | 20% |
| Марганец | 0.481mg | 0.027mg | 20% |
| Витамин B9 | 64µg | 6µg | 15% |
| Холин | 9.5mg | 81.6mg | 13% |
| Витамин C | 12mg | 0.3mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 2.681g | 12% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.161mg | 10% |
| Витамин A | 83µg | 2µg | 9% |
| Жиры | 0.3g | 5.82g | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Кальций | 59mg | 10mg | 5% |
| Углеводы | 14.15g | 0.36g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 2.118g | 5% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.12mg | 5% |
| Калорийность | 61kcal | 147kcal | 4% |
| Медь | 0.12mg | 0.091mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.265mg | 3% |
| Магний | 28mg | 17mg | 3% |
| Железо | 2.1mg | 2.22mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.221mg | 1% |
| Калий | 180mg | 210mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 0.1g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.145g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
37%
Итоговая оценка минералов
26%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1058mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.641g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах