Сравнить продукты Лук-порей и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90.3%
Содержит
больше
Калий
+22.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Фосфор
+197.1%
Содержит
больше
Цинк
+433.3%
Содержит
больше
Марганец
+59%
Содержит
больше
Селен
+810%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.14
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Медь - 0.11
Содержит
больше
Кальций
+90.3%
Содержит
больше
Калий
+22.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Фосфор
+197.1%
Содержит
больше
Цинк
+433.3%
Содержит
больше
Марганец
+59%
Содержит
больше
Селен
+810%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.14
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Медь - 0.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2281.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+468.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+290%
Содержит
больше
Витамин B2
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+366.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2281.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+468.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+290%
Содержит
больше
Витамин B2
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+366.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+165.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+442.5%
Содержит
больше
Белки
+260%
Содержит
больше
Жиры
+6200%
Содержит
больше
Углеводы
+317.7%
Содержит
больше
Другое
+23.8%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Вода
+442.5%
Содержит
больше
Белки
+260%
Содержит
больше
Жиры
+6200%
Содержит
больше
Углеводы
+317.7%
Содержит
больше
Другое
+23.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+263175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1461.4%
Насыщенные жиры:
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.166 г
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+263175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1461.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.35g | 56.6g |
|
|
| Белки | 1.5g | 5.4g |
|
| Жиры | 0.3g | 18.9g |
|
| Углеводы | 14.15g | 59.1g |
|
| Калорийность | 61kcal | 424kcal |
|
| Сахар | 3.9g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.5g |
|
| Кальций | 59mg | 31mg |
|
| Железо | 2.1mg | 2.14mg |
|
| Магний | 28mg | 28mg | |
| Фосфор | 35mg | 104mg |
|
| Калий | 180mg | 147mg |
|
| Натрий | 20mg | 294mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.481mg | 0.765mg |
|
| Селен | 1µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 1667IU | 70IU |
|
| Витамин A, RAE | 83µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.92mg |
|
|
| Витамин C | 12mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Холин | 9.5mg |
|
|
| Витамин K | 47µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.063mg | 0.177mg |
|
| Изолейцин | 0.052mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 0.096mg | 0.414mg |
|
| Лизин | 0.078mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.056mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.025mg | 0.125mg |
|
| Холестерин | 0mg | 24mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.04g | 4.751g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 2.592g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
26%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.711g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах