Сравнить продукты Люпин Фасоль и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+96%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Марганец
+695.3%
Содержит
больше
Кальций
+2074.5%
Содержит
больше
Фосфор
+469.5%
Содержит
больше
Цинк
+180.4%
Содержит
больше
Селен
+580.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.238
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+96%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Марганец
+695.3%
Содержит
больше
Кальций
+2074.5%
Содержит
больше
Фосфор
+469.5%
Содержит
больше
Цинк
+180.4%
Содержит
больше
Селен
+580.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.238
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+362.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+334.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+490%
Содержит
больше
Витамин A
+8542.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+817%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+362.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+334.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+490%
Содержит
больше
Витамин A
+8542.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+817%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+621.2%
Содержит
больше
Вода
+40.5%
Содержит
больше
Белки
+28.5%
Содержит
больше
Жиры
+584.9%
Содержит
больше
Другое
+1360%
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Содержит
больше
Углеводы
+621.2%
Содержит
больше
Вода
+40.5%
Содержит
больше
Белки
+28.5%
Содержит
больше
Жиры
+584.9%
Содержит
больше
Другое
+1360%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+416.8%
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+416.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.08g | 1.37g | ||
Белки | 15.57g | 20g | |
Жиры | 2.92g | 20g | |
Углеводы | 9.88g | 1.37g | |
Калорийность | 119kcal | 265kcal | |
Клетчатка | 2.8g | 0g | |
Кальций | 51mg | 1109mg | |
Железо | 1.2mg | 0.9mg | |
Магний | 54mg | 38mg | |
Фосфор | 128mg | 729mg | |
Калий | 245mg | 125mg | |
Натрий | 4mg | 1529mg | |
Цинк | 1.38mg | 3.87mg | |
Медь | 0.231mg | 0.238mg | |
Марганец | 0.676mg | 0.085mg | |
Селен | 2.6µg | 17.7µg | |
Витамин A | 7IU | 605IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 160µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 0IU | 15IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин C | 1.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.134mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.486mg | |
Витамин B3 | 0.495mg | 0.114mg | |
Витамин B5 | 0.188mg | 0.325mg | |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 59µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.125mg | 0.24mg | |
Треонин | 0.573mg | 1.519mg | |
Изолейцин | 0.695mg | 1.2mg | |
Лейцин | 1.181mg | 2.983mg | |
Лизин | 0.832mg | 2.459mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.369mg | |
Фенилаланин | 0.618mg | 1.604mg | |
Валин | 0.65mg | 1.498mg | |
Гистидин | 0.443mg | 0.752mg | |
Холестерин | 0mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 0.346g | 13.317g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 6.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 0.462g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
42%
Итоговая оценка минералов
39%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.971g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Люпин Фасоль дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах