Сравнить продукты Люпин Фасоль и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+169.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+579.4%
Содержит
больше
Марганец
+2153.3%
Содержит
больше
Кальций
+1198%
Содержит
больше
Фосфор
+206.3%
Содержит
больше
Цинк
+50.7%
Содержит
больше
Селен
+457.7%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+169.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+579.4%
Содержит
больше
Марганец
+2153.3%
Содержит
больше
Кальций
+1198%
Содержит
больше
Фосфор
+206.3%
Содержит
больше
Цинк
+50.7%
Содержит
больше
Селен
+457.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+235%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.4%
Содержит
больше
Витамин A
+14857.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1005.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+820.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1277.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+235%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.4%
Содержит
больше
Витамин A
+14857.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1005.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+820.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1277.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+394%
Содержит
больше
Вода
+80.5%
Содержит
больше
Белки
+38.3%
Содержит
больше
Жиры
+949.3%
Содержит
больше
Другое
+1070.9%
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Содержит
больше
Углеводы
+394%
Содержит
больше
Вода
+80.5%
Содержит
больше
Белки
+38.3%
Содержит
больше
Жиры
+949.3%
Содержит
больше
Другое
+1070.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+618.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.8%
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+618.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.08g | 2g |
|
|
| Белки | 15.57g | 21.54g |
|
| Жиры | 2.92g | 30.64g |
|
| Углеводы | 9.88g | 2g |
|
| Калорийность | 119kcal | 369kcal |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Кальций | 51mg | 662mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.56mg |
|
| Магний | 54mg | 30mg |
|
| Фосфор | 128mg | 392mg |
|
| Калий | 245mg | 91mg |
|
| Натрий | 4mg | 1809mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 2.08mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.034mg |
|
| Марганец | 0.676mg | 0.03mg |
|
| Селен | 2.6µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 7IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 294µg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.188mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 59µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.303mg |
|
| Треонин | 0.573mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.695mg | 1.217mg |
|
| Лейцин | 1.181mg | 2.114mg |
|
| Лизин | 0.832mg | 1.848mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.618mg | 1.023mg |
|
| Валин | 0.65mg | 1.614mg |
|
| Гистидин | 0.443mg | 0.602mg |
|
| Холестерин | 0mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.346g | 19.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 1.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
39%
Итоговая оценка минералов
39%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1805mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.917g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Люпин Фасоль дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах