Сравнить продукты Люпин Фасоль и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +437.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5100% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4061.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4358.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11433.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.6µg | 108.2µg | 192% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 22.07mg | 135% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | 98% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 1.038mg | 79% |
| Марганец | 0.676mg | 0.013mg | 29% |
| Фосфор | 128mg | 333mg | 29% |
| Белки | 15.57g | 29.15g | 27% |
| Медь | 0.231mg | 0.043mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Витамин B9 | 59µg | 2µg | 14% |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин D | 0IU | 82IU | 10% |
| Витамин D | 0µg | 2µg | 10% |
| Цинк | 1.38mg | 0.45mg | 8% |
| Калий | 245mg | 527mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.137mg | 6% |
| Кальций | 51mg | 4mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 0.175g | 4% |
| Жиры | 2.92g | 0.59g | 4% |
| Железо | 1.2mg | 0.92mg | 4% |
| Магний | 54mg | 42mg | 3% |
| Углеводы | 9.88g | 0g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 0.138g | 3% |
| Витамин B5 | 0.188mg | 0.334mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 54mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.346g | 0.205g | 1% |
| Калорийность | 119kcal | 130kcal | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.08g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.134mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.02g | N/A |
| Триптофан | 0.125mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.573mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.695mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.181mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 0.832mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.618mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 0.65mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.443mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +394.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +755.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.8% |
