Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +39.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +86%
Содержит больше СеленСелен +41.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.227mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~156mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +320%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.269mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Мясо утки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.076g 9.67g 44%
Жиры 0.3g 28.35g 43%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 12.9g 32%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 3.65g 24%
Витамин B3 1.2mg 4.825mg 23%
Витамин B5 1.098mg 22%
Железо 1.5mg 2.7mg 15%
Калорийность 73kcal 337kcal 13%
Холестерин 50mg 84mg 11%
Селен 14.1µg 20µg 11%
Цинк 1mg 1.86mg 8%
Белки 16.4g 18.99g 5%
Витамин A 15µg 63µg 5%
Витамин B6 0.12mg 0.18mg 5%
Витамин K 0.1µg 5.1µg 4%
Витамин B12 0.4µg 0.3µg 4%
Холин 65mg 50.4mg 3%
Медь 0.25mg 0.227mg 3%
Витамин B1 0.14mg 0.174mg 3%
Калий 285mg 204mg 2%
Витамин B9 15µg 6µg 2%
Витамин E 1mg 0.7mg 2%
Кальций 18mg 11mg 1%
Витамин B2 0.25mg 0.269mg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин D 8IU 3IU 1%
Фосфор 147mg 156mg 1%
Натрий 58mg 59mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ВодаВода +58%
Содержит больше ДругоеДругое +70.7%
Содержит больше БелкиБелки +15.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +9350%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24239.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3478.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.