Сравнить продукты Лён и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7740% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1721.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +325.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1875.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2950% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6320% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +25300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1687% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +926.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4004.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2075% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1305.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +239.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.102g | 191% |
| Медь | 1.22mg | 0.04mg | 131% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.092mg | 129% |
| Клетчатка | 27.3g | 0.9g | 106% |
| Магний | 392mg | 5mg | 92% |
| Фосфор | 642mg | 10mg | 90% |
| Марганец | 2.482mg | 0.718mg | 77% |
| Железо | 5.73mg | 0.29mg | 68% |
| Жиры | 42.16g | 0.35g | 64% |
| Селен | 25.4µg | 0.1µg | 46% |
| Цинк | 4.34mg | 0.04mg | 39% |
| Белки | 18.29g | 0.63g | 35% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.11mg | 28% |
| Кальций | 255mg | 14mg | 24% |
| Калорийность | 534kcal | 67kcal | 23% |
| Витамин B9 | 87µg | 4µg | 21% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.024mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.014g | 19% |
| Калий | 813mg | 191mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.3mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.114g | 16% |
| Холин | 78.7mg | 5.6mg | 13% |
| Витамин K | 4.3µg | 14.6µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.057mg | 8% |
| Витамин C | 0.6mg | 4mg | 4% |
| Углеводы | 28.88g | 17.15g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Натрий | 30mg | 2mg | 1% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 16.25g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2803.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11945.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1068.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53664.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28066.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
