Сравнить продукты Лён и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2205.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1537.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2292.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1396.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1589.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1318.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +12600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +532.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +535.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1074.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.089g | 191% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.048mg | 133% |
| Медь | 1.22mg | 0.051mg | 130% |
| Клетчатка | 27.3g | 1.1g | 105% |
| Марганец | 2.482mg | 0.175mg | 100% |
| Магний | 392mg | 17mg | 89% |
| Фосфор | 642mg | 38mg | 86% |
| Железо | 5.73mg | 0.35mg | 67% |
| Жиры | 42.16g | 0.18g | 65% |
| Селен | 25.4µg | 0.2µg | 46% |
| Цинк | 4.34mg | 0.29mg | 37% |
| Белки | 18.29g | 1.21g | 34% |
| Калорийность | 534kcal | 16kcal | 26% |
| Кальций | 255mg | 15mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.218mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.016g | 19% |
| Витамин C | 0.6mg | 17mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.155mg | 17% |
| Калий | 813mg | 262mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.044g | 16% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.487mg | 16% |
| Витамин B9 | 87µg | 29µg | 15% |
| Холин | 78.7mg | 6.7mg | 13% |
| Углеводы | 28.88g | 3.35g | 9% |
| Фруктоза | 0g | 0.95g | 1% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.142mg | 1% |
| Витамин K | 4.3µg | 3µg | 1% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Натрий | 30mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 2.2g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1411.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23322.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +762.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +498.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1259.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46943.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32180.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3733.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +87.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
