Сравнить продукты Лён и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1087.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +537.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1932.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1256.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6320% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3082.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2016.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3548.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1956.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +278.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1110.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +616.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +472.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.304g | 190% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.018mg | 136% |
| Марганец | 2.482mg | 0.078mg | 105% |
| Натрий | 30mg | 2348mg | 101% |
| Клетчатка | 27.3g | 3.2g | 96% |
| Медь | 1.22mg | 0.374mg | 94% |
| Фосфор | 642mg | 10mg | 90% |
| Магний | 392mg | 33mg | 85% |
| Жиры | 42.16g | 0.86g | 64% |
| Железо | 5.73mg | 1.67mg | 51% |
| Селен | 25.4µg | 1.2µg | 44% |
| Цинк | 4.34mg | 0.32mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.023mg | 35% |
| Белки | 18.29g | 2.36g | 32% |
| Калорийность | 534kcal | 23kcal | 26% |
| Калий | 813mg | 40mg | 23% |
| Кальций | 255mg | 40mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.063g | 19% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.027mg | 19% |
| Витамин K | 4.3µg | 24.6µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.233g | 16% |
| Витамин B9 | 87µg | 23µg | 16% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.652mg | 15% |
| Холин | 78.7mg | 6.5mg | 13% |
| Углеводы | 28.88g | 4.89g | 8% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.88mg | 4% |
| Витамин C | 0.6mg | 4.3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.139mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0.41g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +675% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4802.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +490.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1104.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11847.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9350.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
