Сравнить продукты Лён и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +959.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +473% |
| Содержит больше МедьМедь | +454.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2382% |
| Содержит больше СеленСелен | +408% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1305.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +516% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2265% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +521.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +153.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +181% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +327% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3110.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +150% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3381.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.895g | 186% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.117mg | 127% |
| Медь | 1.22mg | 0.22mg | 111% |
| Клетчатка | 27.3g | 1g | 105% |
| Марганец | 2.482mg | 0.1mg | 104% |
| Магний | 392mg | 37mg | 85% |
| Фосфор | 642mg | 135mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 17.953g | 65% |
| Железо | 5.73mg | 1mg | 59% |
| Цинк | 4.34mg | 0.09mg | 39% |
| Селен | 25.4µg | 5µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.02mg | 35% |
| Жиры | 42.16g | 25.99g | 25% |
| Белки | 18.29g | 6.51g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Витамин B9 | 87µg | 14µg | 18% |
| Калий | 813mg | 231mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.5mg | 16% |
| Кальций | 255mg | 125mg | 13% |
| Углеводы | 28.88g | 64.59g | 12% |
| Холин | 78.7mg | 31mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.64mg | 7% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 5.844g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.21mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Калорийность | 534kcal | 518kcal | 1% |
| Витамин K | 4.3µg | 5.2µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 48.68g | N/A |
| Витамин E | 0.31mg | 0.34mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.2g | 0% |
| 0.075g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
20%
Итоговая оценка минералов
191%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лён содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лён содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лён содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лён содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах