Сравнить продукты Лён и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3820% |
| Содержит больше КальцийКальций | +920% |
| Содержит больше КалийКалий | +310.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1748.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1642.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2277.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1623.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4010% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +436.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +926.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +491.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4516.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.317g | 189% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.04mg | 134% |
| Медь | 1.22mg | 0.07mg | 128% |
| Марганец | 2.482mg | 0.144mg | 102% |
| Клетчатка | 27.3g | 4.3g | 92% |
| Магний | 392mg | 10mg | 91% |
| Фосфор | 642mg | 27mg | 88% |
| Железо | 5.73mg | 0.31mg | 68% |
| Жиры | 42.16g | 0.58g | 64% |
| Селен | 25.4µg | 0.6µg | 45% |
| Цинк | 4.34mg | 0.12mg | 38% |
| Белки | 18.29g | 0.88g | 35% |
| Витамин C | 0.6mg | 27.7mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.08mg | 30% |
| Калорийность | 534kcal | 44kcal | 25% |
| Кальций | 255mg | 25mg | 23% |
| Витамин B9 | 87µg | 6µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.051g | 19% |
| Калий | 813mg | 198mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.3mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.038g | 16% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.286mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.03mg | 10% |
| Углеводы | 28.88g | 10.18g | 6% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Натрий | 30mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Витамин E | 0.31mg | 0.37mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1978.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7169% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +657.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1162.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14658.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8963.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
