Сравнить продукты Лён и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3463.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +119.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +438.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11360% |
| Содержит больше МедьМедь | +10990.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +933.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +621.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124000% |
| Содержит больше СеленСелен | +1170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +520% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4735.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5210.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1291.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1640% |
| Содержит больше ХолинХолин | +344.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.033g | 191% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.034mg | 134% |
| Медь | 1.22mg | 0.011mg | 134% |
| Клетчатка | 27.3g | 0g | 109% |
| Марганец | 2.482mg | 0.002mg | 108% |
| Магний | 392mg | 11mg | 91% |
| Фосфор | 642mg | 89mg | 79% |
| Железо | 5.73mg | 0.05mg | 71% |
| Жиры | 42.16g | 0.88g | 64% |
| Селен | 25.4µg | 2µg | 43% |
| Цинк | 4.34mg | 0.42mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.034mg | 34% |
| Белки | 18.29g | 3.31g | 30% |
| Калорийность | 534kcal | 40kcal | 25% |
| Витамин B9 | 87µg | 5µg | 21% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.058mg | 19% |
| Калий | 813mg | 151mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.254g | 18% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.275mg | 14% |
| Кальций | 255mg | 116mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.548g | 14% |
| Холин | 78.7mg | 17.7mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Углеводы | 28.88g | 4.79g | 8% |
| Натрий | 30mg | 190mg | 7% |
| Витамин K | 4.3µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.05mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.154mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 1.55g | 4.79g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.1mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +452.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4690.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +502.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1195% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2863.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86960.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
