Сравнить продукты Лён и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1861.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +823.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1255.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +785.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +872.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +309.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +365.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8644.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +687.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +155.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 8.326g | 136% |
| Медь | 1.22mg | 0.09mg | 126% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.353mg | 108% |
| Клетчатка | 27.3g | 1.3g | 104% |
| Марганец | 2.482mg | 0.393mg | 91% |
| Магний | 392mg | 14mg | 90% |
| Фосфор | 642mg | 66mg | 82% |
| Цинк | 4.34mg | 0.49mg | 35% |
| Селен | 25.4µg | 6.2µg | 35% |
| Железо | 5.73mg | 2.98mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.071mg | 31% |
| Белки | 18.29g | 5.37g | 26% |
| Жиры | 42.16g | 26.22g | 25% |
| Кальций | 255mg | 13mg | 24% |
| Калий | 813mg | 88mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 8.105g | 20% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Натрий | 30mg | 353mg | 14% |
| Витамин E | 0.31mg | 2.44mg | 14% |
| Холин | 78.7mg | 0.9mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.321mg | 13% |
| Углеводы | 28.88g | 63.78g | 12% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.314mg | 12% |
| Витамин K | 4.3µg | 11µg | 6% |
| Витамин B9 | 87µg | 81µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 6.708g | 2% |
| Калорийность | 534kcal | 514kcal | 1% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 3.275mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 21.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.3g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +240.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1725.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.36g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
