Сравнить продукты Лён и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2915.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +672.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +473% |
| Содержит больше МедьМедь | +1040.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1787% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1359.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1234.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +210% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4010% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2980% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1439.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +575.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +987.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +935.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +155.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.088g | 191% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.04mg | 134% |
| Медь | 1.22mg | 0.107mg | 124% |
| Марганец | 2.482mg | 0.186mg | 100% |
| Клетчатка | 27.3g | 4.3g | 92% |
| Магний | 392mg | 13mg | 90% |
| Фосфор | 642mg | 44mg | 85% |
| Жиры | 42.16g | 0.2g | 65% |
| Железо | 5.73mg | 1mg | 59% |
| Витамин C | 0.6mg | 41mg | 45% |
| Селен | 25.4µg | 0.6µg | 45% |
| Цинк | 4.34mg | 0.23mg | 37% |
| Белки | 18.29g | 1.4g | 34% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.07mg | 31% |
| Калорийность | 534kcal | 56kcal | 24% |
| Кальций | 255mg | 33mg | 22% |
| Витамин B9 | 87µg | 8µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.028g | 19% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.1mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.064mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.017g | 17% |
| Калий | 813mg | 275mg | 16% |
| Холин | 78.7mg | 7.6mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин K | 4.3µg | 11µg | 6% |
| Углеводы | 28.88g | 13.8g | 5% |
| Фруктоза | 0g | 3.53g | 4% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.1mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 7.37g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1206.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20980% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +470.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1106.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26782.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32547.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +88.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +705% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
