Сравнить продукты Лён и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +716.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +555.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +690.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +669.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2416.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.489g | 188% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.208mg | 120% |
| Медь | 1.22mg | 0.186mg | 115% |
| Клетчатка | 27.3g | 3.8g | 94% |
| Магний | 392mg | 48mg | 82% |
| Марганец | 2.482mg | 0.688mg | 78% |
| Фосфор | 642mg | 113mg | 76% |
| Жиры | 42.16g | 1.02g | 63% |
| Железо | 5.73mg | 1.83mg | 49% |
| Селен | 25.4µg | 0.6µg | 45% |
| Цинк | 4.34mg | 0.61mg | 34% |
| Белки | 18.29g | 5.03g | 27% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.13mg | 26% |
| Кальций | 255mg | 18mg | 24% |
| Калорийность | 534kcal | 99kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.198g | 18% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.128mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.19g | 16% |
| Витамин C | 0.6mg | 15.1mg | 16% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Калий | 813mg | 369mg | 13% |
| Витамин B9 | 87µg | 40µg | 12% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 1.587mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Углеводы | 28.88g | 19.59g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Натрий | 30mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.16mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +263.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4033.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +950.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3701.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5775.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
