Сравнить продукты Лён и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1468% |
| Содержит больше КальцийКальций | +589.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +294.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282% |
| Содержит больше МедьМедь | +1526.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +785.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +453.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +840.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +682.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +575.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +216.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 6.257g | 150% |
| Медь | 1.22mg | 0.075mg | 127% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.21mg | 120% |
| Клетчатка | 27.3g | 1g | 105% |
| Марганец | 2.482mg | 0.264mg | 96% |
| Магний | 392mg | 25mg | 87% |
| Фосфор | 642mg | 116mg | 75% |
| Железо | 5.73mg | 1.5mg | 53% |
| Жиры | 42.16g | 12.45g | 46% |
| Цинк | 4.34mg | 0.49mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.07mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Натрий | 30mg | 602mg | 25% |
| Кальций | 255mg | 37mg | 22% |
| Калий | 813mg | 206mg | 18% |
| Белки | 18.29g | 10.29g | 16% |
| Калорийность | 534kcal | 257kcal | 14% |
| Селен | 25.4µg | 18µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 2.595g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.37mg | 12% |
| Витамин B9 | 87µg | 46µg | 10% |
| Холин | 78.7mg | 28.9mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 1.949g | 8% |
| Витамин K | 4.3µg | 13.6µg | 8% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 2.15mg | 6% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.55mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.14mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.47g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 1.8mg | 1% |
| Углеводы | 28.88g | 26.69g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +238.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +596% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~26.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
