Сравнить продукты Лён и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3542.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1526% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1720.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2070% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2040% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +727.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +243.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +694.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1291.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +278.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9206.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 1.644mg | 153mg | 12613% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 3.08g | 171% |
| Медь | 1.22mg | 0.067mg | 128% |
| Клетчатка | 27.3g | 109% | |
| Марганец | 2.482mg | 0.3mg | 95% |
| Магний | 392mg | 8mg | 91% |
| Фосфор | 642mg | 30mg | 87% |
| Железо | 5.73mg | 1.23mg | 56% |
| Жиры | 42.16g | 11.9g | 47% |
| Цинк | 4.34mg | 0.2mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.034mg | 34% |
| Селен | 25.4µg | 7.4µg | 33% |
| Белки | 18.29g | 2.7g | 31% |
| Кальций | 255mg | 7mg | 25% |
| Калий | 813mg | 50mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.124mg | 17% |
| Витамин B9 | 87µg | 23µg | 16% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Калорийность | 534kcal | 245kcal | 14% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 1.194mg | 12% |
| Натрий | 30mg | 185mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 5.121g | 6% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 2.911g | 3% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.132mg | 2% |
| Углеводы | 28.88g | 33.5g | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +577.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +254.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +430% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16% |
| Содержит больше ВодаВода | +635.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +832.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.5% |
