Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +155.6%
Содержит больше МагнийМагний +9400%
Содержит больше КальцийКальций +4437.5%
Содержит больше КалийКалий +1260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1152.4%
Содержит больше МедьМедь +2084.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +40685.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50.1%
Содержит больше ХолинХолин +167.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1763.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1560%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Виноградные листья DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 1.065g 291%
Витамин A 16µg 1376µg 151%
Марганец 0.007mg 2.855mg 124%
Жиры 74.85g 2.12g 112%
Насыщенные жиры 11.703g 0.336g 52%
Витамин K 163µg 108.6µg 45%
Медь 0.019mg 0.415mg 44%
Клетчатка 0g 11g 44%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.081g 42%
Кальций 8mg 363mg 36%
Витамин B6 0.008mg 0.4mg 30%
Железо 0.21mg 2.63mg 30%
Калорийность 680kcal 93kcal 29%
Натрий 635mg 9mg 27%
Витамин B2 0.019mg 0.354mg 26%
Магний 1mg 95mg 22%
Витамин B9 5µg 83µg 20%
Витамин B3 0mg 2.362mg 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин C 0mg 11.1mg 12%
Фосфор 21mg 91mg 10%
Витамин E 3.28mg 2mg 9%
Белки 0.96g 5.6g 9%
Калий 20mg 272mg 7%
Углеводы 0.57g 17.31g 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Цинк 0.15mg 0.67mg 5%
Холин 34.2mg 12.8mg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.04mg 3%
Селен 2.3µg 0.9µg 3%
Витамин B5 0.172mg 0.231mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 6.31g N/A
Сахар 0.57g 6.3g N/A
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3430.7%
Содержит больше ДругоеДругое +19.4%
Содержит больше БелкиБелки +483.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2936.8%
Содержит больше ВодаВода +238.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20693.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4096.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.