Майонез или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами майонез и вишневый пирог
- Вишневый пирог содержит меньше калорий, чем майонез. Вишневый пирог содержит 270 калорий, в то время как майонез содержит 680 калорий.
- Вишневый пирог богаче чем майонез в железе, витамине B1, селене, марганце, витамине B2, витамине B3 и витамине A.
- Майонез обеспечивает вас на 44% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем вишневый пирог.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Salad dressing, mayonnaise, regular и Pie, cherry, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +285% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +781% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2757.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +239.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +557.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 3.247g | 276% |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Жиры | 74.85g | 12.2g | 96% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 2.985g | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 5.314g | 29% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Калорийность | 680kcal | 270kcal | 21% |
| Железо | 0.21mg | 1.85mg | 21% |
| Натрий | 635mg | 191mg | 19% |
| Холестерин | 42mg | 0mg | 14% |
| Углеводы | 0.57g | 38.5g | 13% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.148mg | 12% |
| Селен | 2.3µg | 7.8µg | 10% |
| Марганец | 0.007mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.125mg | 8% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.276mg | 8% |
| Медь | 0.019mg | 0.077mg | 6% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин B9 | 5µg | 27µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Белки | 0.96g | 2.8g | 4% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.034mg | 2% |
| Калий | 20mg | 77mg | 2% |
| Магний | 1mg | 9mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.123mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин A | 16µg | 29µg | 1% |
| Фосфор | 21mg | 30mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 38.5g | N/A |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Цинк | 0.15mg | 0.2mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +513.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6654.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1276.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
