Сравнить продукты Майонез и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1555% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1381% |
| Содержит больше МедьМедь | +547.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2586.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +866.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +895.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1268.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3025% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +166.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2389.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +123.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4369% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 1g | 291% |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 2.46µg | 98% |
| Жиры | 74.85g | 24.6g | 77% |
| Белки | 0.96g | 23.9g | 46% |
| Селен | 2.3µg | 22.9µg | 37% |
| Железо | 0.21mg | 3.11mg | 36% |
| Цинк | 0.15mg | 4.03mg | 35% |
| Фосфор | 21mg | 203mg | 26% |
| Натрий | 635mg | 57mg | 25% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.25mg | 19% |
| Витамин B3 | 0mg | 3mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.26mg | 19% |
| Калорийность | 680kcal | 324kcal | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 10.27g | 16% |
| Холестерин | 42mg | 85mg | 14% |
| Медь | 0.019mg | 0.123mg | 12% |
| Холин | 34.2mg | 91mg | 10% |
| Калий | 20mg | 331mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 9.72g | 9% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.09mg | 7% |
| Магний | 1mg | 22mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Углеводы | 0.57g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.007mg | 0.014mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.818mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
44%
Итоговая оценка минералов
13%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 578mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.983g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом витамины