Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Вырезка (мясо)

Сравнить продукты Майонез и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +1555%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1381%
Содержит больше МедьМедь +547.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2586.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +866.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +895.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3025%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +166.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Вырезка (мясо) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 1g 291%
Витамин K 163µg 136%
Витамин B12 0.12µg 2.46µg 98%
Жиры 74.85g 24.6g 77%
Белки 0.96g 23.9g 46%
Селен 2.3µg 22.9µg 37%
Железо 0.21mg 3.11mg 36%
Цинк 0.15mg 4.03mg 35%
Фосфор 21mg 203mg 26%
Натрий 635mg 57mg 25%
Витамин E 3.28mg 22%
Витамин B6 0.008mg 0.25mg 19%
Витамин B3 0mg 3mg 19%
Витамин B2 0.019mg 0.26mg 19%
Калорийность 680kcal 324kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 10.27g 16%
Холестерин 42mg 85mg 14%
Медь 0.019mg 0.123mg 12%
Холин 34.2mg 91mg 10%
Калий 20mg 331mg 9%
Насыщенные жиры 11.703g 9.72g 9%
Витамин B1 0.01mg 0.09mg 7%
Магний 1mg 22mg 5%
Витамин B5 0.172mg 0.25mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Углеводы 0.57g 0g 0%
Чистые углеводы 0.57g 0g N/A
Кальций 8mg 9mg 0%
Сахар 0.57g 0g N/A
Марганец 0.007mg 0.014mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.268mg 0%
Треонин 0.055mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.075mg 0%
Лейцин 0.095mg 1.889mg 0%
Лизин 0.072mg 1.989mg 0%
Метионин 0.035mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.933mg 0%
Валин 0.074mg 1.163mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.818mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +204.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +2389.6%
Содержит больше ВодаВода +123.4%
Содержит больше ДругоеДругое +58.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4369%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.9%

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) vs Брискет сырой
Брискет сырой
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) vs Короткие ребра
Короткие ребра
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) vs Пастрома
Пастрома

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.