Майонез или голубые сыры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6500% |
| Содержит больше КалийКалий | +1180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1673.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1742.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1212% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6691.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +122.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1137.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1910.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +905.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1975% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +916.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 0.8g | 293% |
| Витамин K | 163µg | 2.4µg | 134% |
| Жиры | 74.85g | 28.74g | 71% |
| Кальций | 8mg | 528mg | 52% |
| Фосфор | 21mg | 387mg | 52% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 1.22µg | 46% |
| Белки | 0.96g | 21.4g | 41% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 18.669g | 32% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 1.729mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.382mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 7.778g | 23% |
| Цинк | 0.15mg | 2.66mg | 23% |
| Натрий | 635mg | 1146mg | 22% |
| Селен | 2.3µg | 14.5µg | 22% |
| Витамин A | 16µg | 198µg | 20% |
| Витамин E | 3.28mg | 0.25mg | 20% |
| Калорийность | 680kcal | 353kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.166mg | 12% |
| Холестерин | 42mg | 75mg | 11% |
| Витамин B9 | 5µg | 36µg | 8% |
| Калий | 20mg | 256mg | 7% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.016mg | 6% |
| Магний | 1mg | 23mg | 5% |
| Холин | 34.2mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.5µg | 2% |
| Медь | 0.019mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин D | 7IU | 21IU | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.31mg | 1% |
| Углеводы | 0.57g | 2.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.007mg | 0.009mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.758mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2129.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +310.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5486.3% |
