Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +3600%
Содержит больше КальцийКальций +1462.5%
Содержит больше КалийКалий +1055%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.2%
Содержит больше МедьМедь +1057.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +542.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Содержит больше СеленСелен +117.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +864.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3034.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1070%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1005.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Кит Кат DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.895g 292%
Витамин K 163µg 5.2µg 132%
Жиры 74.85g 25.99g 75%
Насыщенные жиры 11.703g 17.953g 28%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 5.844g 27%
Натрий 635mg 54mg 25%
Медь 0.019mg 0.22mg 22%
Углеводы 0.57g 64.59g 21%
Витамин E 3.28mg 0.34mg 20%
Витамин B12 0.12µg 0.56µg 18%
Фосфор 21mg 135mg 16%
Витамин B2 0.019mg 0.21mg 15%
Кальций 8mg 125mg 12%
Белки 0.96g 6.51g 11%
Холестерин 42mg 11mg 10%
Железо 0.21mg 1mg 10%
Витамин B5 0.172mg 0.64mg 9%
Магний 1mg 37mg 9%
Витамин B1 0.01mg 0.117mg 9%
Калорийность 680kcal 518kcal 8%
Калий 20mg 231mg 6%
Селен 2.3µg 5µg 5%
Марганец 0.007mg 0.1mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B3 0mg 0.5mg 3%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Цинк 0.15mg 0.09mg 1%
Витамин B6 0.008mg 0.02mg 1%
Холин 34.2mg 31mg 1%
Витамин A 16µg 24µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 63.59g N/A
Сахар 0.57g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.187g 0.099g N/A
Триптофан 0.017mg 0.09mg 0%
Треонин 0.055mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.52mg 0%
Лизин 0.072mg 0.28mg 0%
Метионин 0.035mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.27mg 0%
Валин 0.074mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g 0.075g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +188%
Содержит больше ВодаВода +1228.2%
Содержит больше ДругоеДругое +53.9%
Содержит больше БелкиБелки +578.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11231.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4893.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +8241.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +300%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.