Майонез или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами майонез и крабовые палочки
- Майонез содержит больше калорий, чем крабовые палочки. В то время как майонез содержит 680 калорий, крабовые палочки содержит только 95 калорий.
- Майонез имеет больше витамина K и витамина E, однако крабовые палочки содержит больше фосфора, селена, витамина B12, магния и витамина B6.
- Майонез покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 135% больше, чем крабовые палочки.
- Майонез имеет в 54 раз больше насыщенных жиров, чем крабовые палочки. В то время как майонез имеет 11.703 г насыщенных жиров, крабовые палочки имеет только 0.216 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Salad dressing, mayonnaise, regular и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1242.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +869.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1829.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 0.143g | 297% |
| Витамин K | 163µg | 0.4µg | 136% |
| Жиры | 74.85g | 0.46g | 114% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 0.216g | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 0.275g | 41% |
| Фосфор | 21mg | 282mg | 37% |
| Селен | 2.3µg | 22.3µg | 36% |
| Калорийность | 680kcal | 95kcal | 29% |
| Витамин E | 3.28mg | 0.17mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.57µg | 19% |
| Белки | 0.96g | 7.62g | 13% |
| Магний | 1mg | 43mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.13mg | 9% |
| Холестерин | 42mg | 20mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.08mg | 5% |
| Углеводы | 0.57g | 15g | 5% |
| Натрий | 635mg | 529mg | 5% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.62mg | 4% |
| Холин | 34.2mg | 13mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.03mg | 2% |
| Цинк | 0.15mg | 0.33mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.39mg | 2% |
| Калий | 20mg | 90mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Медь | 0.019mg | 0.032mg | 1% |
| Фруктоза | 0.05g | 0.62g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 6.25g | N/A |
| Марганец | 0.007mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.187g | 0.008g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.028g | N/A |
| 5.331g | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.002g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16171.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +693.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2531.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +244.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6024.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31151.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +514.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +6600% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1140% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
