Майонез или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты майонез и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)?
- Майонез содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). В то время как майонез содержит 680 калорий, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 32 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет больше марганца, витамина B9, магния, кальция, витамина B2, железа, меди, калия и клетчатки чем майонез.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) обеспечивает вас на 134% большим количеством марганца от суточной нормы, чем майонез.
- Майонез содержит в 15 раз больше натрия, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная), В то время как майонез содержит 635 мг натрия, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 43 мг.
Salad dressing, mayonnaise, regular и Epazote, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +155.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +3065% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +795.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +309.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1731.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 298% | |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Марганец | 0.007mg | 3.098mg | 134% |
| Жиры | 74.85g | 0.52g | 114% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 53% | |
| Витамин B9 | 5µg | 215µg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 42% | |
| Калорийность | 680kcal | 32kcal | 32% |
| Магний | 1mg | 121mg | 29% |
| Кальций | 8mg | 275mg | 27% |
| Натрий | 635mg | 43mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.348mg | 25% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Железо | 0.21mg | 1.88mg | 21% |
| Медь | 0.019mg | 0.19mg | 19% |
| Калий | 20mg | 633mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Холестерин | 42mg | 0mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.152mg | 11% |
| Цинк | 0.15mg | 1.1mg | 9% |
| Фосфор | 21mg | 86mg | 9% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.639mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.6mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.9µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.028mg | 2% |
| Углеводы | 0.57g | 7.44g | 2% |
| Витамин A | 16µg | 3µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Белки | 0.96g | 0.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.179mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.187g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.095mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +190.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14294.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1205.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +312.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.9% |
