Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Мусс

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +615%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.9%
Содержит больше МедьМедь +294.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +457.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +742.9%
Содержит больше СеленСелен +221.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +543.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10087.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +775%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +978.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +625%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +291.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Мусс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.879g 292%
Витамин K 163µg 1.6µg 135%
Жиры 74.85g 16g 91%
Холестерин 42mg 140mg 33%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 5.027g 30%
Натрий 635mg 38mg 26%
Калорийность 680kcal 225kcal 23%
Витамин E 3.28mg 0.51mg 18%
Витамин B12 0.12µg 0.47µg 15%
Витамин A 16µg 140µg 14%
Фосфор 21mg 117mg 14%
Витамин B2 0.019mg 0.205mg 14%
Насыщенные жиры 11.703g 9.151g 12%
Селен 2.3µg 7.4µg 9%
Кальций 8mg 96mg 9%
Витамин B5 0.172mg 0.533mg 7%
Белки 0.96g 4.14g 6%
Медь 0.019mg 0.075mg 6%
Холин 34.2mg 6%
Магний 1mg 20mg 5%
Углеводы 0.57g 16.07g 5%
Витамин B6 0.008mg 0.058mg 4%
Калий 20mg 143mg 4%
Цинк 0.15mg 0.64mg 4%
Железо 0.21mg 0.55mg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.045mg 3%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Марганец 0.007mg 0.059mg 2%
Витамин B3 0mg 0.146mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.57g 15.47g N/A
Сахар 0.57g 14.81g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.01g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +367.8%
Содержит больше ДругоеДругое +131.8%
Содержит больше БелкиБелки +331.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2719.3%
Содержит больше ВодаВода +190.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4984.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.