Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Пастрома

Сравнить продукты Майонез и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.1%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.1%
Содержит больше МедьМедь +378.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3220%
Содержит больше ФосфорФосфор +733.3%
Содержит больше МарганецМарганец +285.7%
Содержит больше СеленСелен +669.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23185.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +747.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2662.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1458.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +138.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1186.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.3%
Содержит больше БелкиБелки +2170.8%
Содержит больше ВодаВода +221.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +695.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30720.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +400%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Пастрома
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Пастрома DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.145g 297%
Витамин K 163µg 0.7µg 135%
Жиры 74.85g 5.82g 106%
Витамин B12 0.12µg 1.87µg 73%
Цинк 0.15mg 4.98mg 44%
Белки 0.96g 21.8g 42%
Насыщенные жиры 11.703g 2.681g 41%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 2.118g 37%
Селен 2.3µg 17.7µg 28%
Калорийность 680kcal 147kcal 27%
Витамин B3 0mg 4.26mg 27%
Железо 0.21mg 2.22mg 25%
Фосфор 21mg 175mg 22%
Витамин E 3.28mg 0.12mg 21%
Натрий 635mg 1078mg 19%
Витамин B6 0.008mg 0.221mg 16%
Витамин B2 0.019mg 0.161mg 11%
Холин 34.2mg 81.6mg 9%
Холестерин 42mg 68mg 9%
Медь 0.019mg 0.091mg 8%
Калий 20mg 210mg 6%
Магний 1mg 17mg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.052mg 4%
Витамин B5 0.172mg 0.265mg 2%
Витамин A 16µg 2µg 2%
Марганец 0.007mg 0.027mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Углеводы 0.57g 0.36g 0%
Чистые углеводы 0.57g 0.36g N/A
Витамин D 7IU 4IU 0%
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 0.57g 0.1g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.141mg 0%
Треонин 0.055mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.095mg 1.706mg 0%
Лизин 0.072mg 1.812mg 0%
Метионин 0.035mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.847mg 0%
Валин 0.074mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Пастрома
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Майонез
37%
Пастрома
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
60%
Пастрома

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пастрома
Гликемический индекс продукта Пастрома ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пастрома
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пастрома
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 443mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.