Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше МагнийМагний +11200%
Содержит больше КальцийКальций +662.5%
Содержит больше КалийКалий +11955%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5104.8%
Содержит больше МедьМедь +2573.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +846.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +857.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +18171.4%
Содержит больше СеленСелен +26.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6287.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1690%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11768.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1058.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44087.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1280%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.008mg 3.535mg 271%
Полиненасыщенные жиры 44.69g 4.511g 268%
Витамин B2 0.019mg 2.255mg 172%
Витамин K 163µg 136%
Железо 0.21mg 10.93mg 134%
Витамин A 16µg 1022µg 112%
Жиры 74.85g 8.2g 103%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Калий 20mg 2411mg 70%
Марганец 0.007mg 1.279mg 55%
Медь 0.019mg 0.508mg 54%
Насыщенные жиры 11.703g 0.82g 49%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.492g 41%
Витамин B3 0mg 6.403mg 40%
Витамин B5 0.172mg 1.993mg 36%
Магний 1mg 113mg 27%
Фосфор 21mg 201mg 26%
Натрий 635mg 43mg 26%
Белки 0.96g 11.86g 22%
Витамин E 3.28mg 22%
Калорийность 680kcal 281kcal 20%
Углеводы 0.57g 51.42g 17%
Витамин B9 5µg 69µg 16%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин B1 0.01mg 0.179mg 14%
Цинк 0.15mg 1.42mg 12%
Холин 34.2mg 6%
Кальций 8mg 61mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Селен 2.3µg 2.9µg 1%
Чистые углеводы 0.57g 29.82g N/A
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.155mg 0%
Треонин 0.055mg 0.425mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.373mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.605mg 0%
Лизин 0.072mg 0.515mg 0%
Метионин 0.035mg 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.361mg 0%
Валин 0.074mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.232mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +812.8%
Содержит больше БелкиБелки +1135.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8921.1%
Содержит больше ДругоеДругое +199%
Одинаковое количество вещества Вода ~22.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3323.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +890.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.