Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Слойка

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +210%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1138.1%
Содержит больше МедьМедь +505.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +260%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6971.4%
Содержит больше СеленСелен +965.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +496.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше ХолинХолин +451.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1257.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 22.228g 150%
Витамин K 163µg 16.3µg 122%
Жиры 74.85g 38.5g 56%
Селен 2.3µg 24.5µg 40%
Железо 0.21mg 2.6mg 30%
Насыщенные жиры 11.703g 5.502g 28%
Витамин B1 0.01mg 0.323mg 26%
Витамин B3 0mg 3.8mg 24%
Марганец 0.007mg 0.495mg 21%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 8.828g 20%
Витамин B2 0.019mg 0.258mg 18%
Витамин E 3.28mg 0.55mg 18%
Натрий 635mg 253mg 17%
Углеводы 0.57g 45.7g 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Витамин B9 5µg 55µg 13%
Белки 0.96g 7.4g 13%
Медь 0.019mg 0.115mg 11%
Калорийность 680kcal 558kcal 6%
Фосфор 21mg 60mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холин 34.2mg 6.2mg 5%
Цинк 0.15mg 0.54mg 4%
Магний 1mg 16mg 4%
Витамин B5 0.172mg 0mg 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Витамин B6 0.008mg 0.019mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Калий 20mg 62mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 44.2g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 0.57g 0.75g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.086mg 0%
Треонин 0.055mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.514mg 0%
Лизин 0.072mg 0.144mg 0%
Метионин 0.035mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.367mg 0%
Валин 0.074mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.158mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +94.4%
Содержит больше ВодаВода +192.6%
Содержит больше ДругоеДругое +97%
Содержит больше БелкиБелки +670.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7917.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.