Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +76.9%
Содержит больше МагнийМагний +9100%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше КалийКалий +3040%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.3%
Содержит больше МедьМедь +352.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +438.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3180%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5721.4%
Содержит больше ХолинХолин +297.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +725%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Тамаринд DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.059g 298%
Витамин K 163µg 2.8µg 134%
Жиры 74.85g 0.6g 114%
Насыщенные жиры 11.703g 0.272g 52%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.181g 42%
Витамин B1 0.01mg 0.428mg 35%
Железо 0.21mg 2.8mg 32%
Натрий 635mg 28mg 26%
Калорийность 680kcal 239kcal 22%
Магний 1mg 92mg 22%
Витамин E 3.28mg 0.1mg 21%
Углеводы 0.57g 62.5g 21%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Калий 20mg 628mg 18%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Фосфор 21mg 113mg 13%
Витамин B3 0mg 1.938mg 12%
Витамин B2 0.019mg 0.152mg 10%
Медь 0.019mg 0.086mg 7%
Кальций 8mg 74mg 7%
Холин 34.2mg 8.6mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Белки 0.96g 2.8g 4%
Витамин B6 0.008mg 0.066mg 4%
Витамин A 16µg 2µg 2%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Селен 2.3µg 1.3µg 2%
Витамин B5 0.172mg 0.143mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.57g 57.4g N/A
Сахар 0.57g 38.8g N/A
Цинк 0.15mg 0.1mg 0%
Марганец 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.187g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0.018mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0.139mg 0%
Метионин 0.035mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12375%
Содержит больше БелкиБелки +191.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10864.9%
Содержит больше ВодаВода +45%
Содержит больше ДругоеДругое +37.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9205.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75645.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.