Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.7%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +8650%
Содержит больше КалийКалий +225%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2281%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1456.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1789.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +712.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Тильзитер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.721g 293%
Витамин K 163µg 136%
Витамин B12 0.12µg 2.1µg 83%
Жиры 74.85g 25.98g 75%
Кальций 8mg 700mg 69%
Фосфор 21mg 500mg 68%
Белки 0.96g 24.41g 47%
Цинк 0.15mg 3.5mg 30%
Витамин A 16µg 249µg 26%
Витамин B2 0.019mg 0.359mg 26%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 7.136g 24%
Насыщенные жиры 11.703g 16.775g 23%
Витамин E 3.28mg 22%
Селен 2.3µg 14.5µg 22%
Холестерин 42mg 102mg 20%
Калорийность 680kcal 340kcal 17%
Холин 34.2mg 6%
Натрий 635mg 753mg 5%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.061mg 4%
Витамин B6 0.008mg 0.065mg 4%
Витамин B5 0.172mg 0.346mg 3%
Магний 1mg 13mg 3%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B3 0mg 0.205mg 1%
Медь 0.019mg 0.026mg 1%
Калий 20mg 65mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Углеводы 0.57g 1.88g 0%
Чистые углеводы 0.57g 1.88g N/A
Железо 0.21mg 0.23mg 0%
Сахар 0.57g N/A
Марганец 0.007mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.352mg 0%
Треонин 0.055mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.095mg 2.548mg 0%
Лизин 0.072mg 2.039mg 0%
Метионин 0.035mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 1.358mg 0%
Валин 0.074mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.704mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +188.1%
Содержит больше БелкиБелки +2442.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.8%
Содержит больше ВодаВода +98%
Содержит больше ДругоеДругое +147.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6098.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.