Майонез или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами майонез и томатный суп-пюре
- Майонез содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как майонез содержит 680 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Томатный суп-пюре имеет меньше мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров чем майонез.
- Майонез покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 57% больше, чем томатный суп-пюре.
- Майонез имеет в 99 раз больше полиненасыщенных жиров, чем томатный суп-пюре. В то время как майонез имеет 44.69 г полиненасыщенных жиров, томатный суп-пюре имеет только 0.45 г.
- Томатный суп-пюре имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Salad dressing, mayonnaise, regular и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +745% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1385.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 0.45g | 295% |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Жиры | 74.85g | 1.02g | 114% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 0.22g | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 0.28g | 41% |
| Калорийность | 680kcal | 50kcal | 32% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Холестерин | 42mg | 2mg | 13% |
| Натрий | 635mg | 424mg | 9% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Калий | 20mg | 169mg | 4% |
| Медь | 0.019mg | 0.052mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Марганец | 0.007mg | 0.104mg | 4% |
| Углеводы | 0.57g | 9.6g | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.465mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.05mg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.029mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.24mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
| Магний | 1mg | 4mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Белки | 0.96g | 0.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Фосфор | 21mg | 24mg | 0% |
| Витамин A | 16µg | 18µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.018mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7238.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1584.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +302.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5915.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9831.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
