Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Майонез и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +460%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.8%
Содержит больше МедьМедь +357.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%
Содержит больше СеленСелен +308.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +287.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1529900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +721.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.01mg 153mg 12749%
Полиненасыщенные жиры 44.69g 3.282g 276%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 74.85g 12.1g 97%
Насыщенные жиры 11.703g 2.915g 40%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 5.194g 29%
Витамин E 3.28mg 22%
Калорийность 680kcal 319kcal 18%
Углеводы 0.57g 50.5g 17%
Железо 0.21mg 1.48mg 16%
Марганец 0.007mg 0.35mg 15%
Натрий 635mg 319mg 14%
Селен 2.3µg 9.4µg 13%
Витамин B2 0.019mg 0.156mg 11%
Кальций 8mg 120mg 11%
Фосфор 21mg 82mg 9%
Медь 0.019mg 0.087mg 8%
Витамин B3 0mg 1.19mg 7%
Холестерин 42mg 22mg 7%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B9 5µg 26µg 5%
Витамин A 16µg 62µg 5%
Белки 0.96g 3.5g 5%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Калий 20mg 112mg 3%
Магний 1mg 13mg 3%
Витамин B12 0.12µg 0.08µg 2%
Витамин B6 0.008mg 0.034mg 2%
Витамин B5 0.172mg 0.202mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Цинк 0.15mg 0.31mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 49.7g N/A
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0.043mg 0%
Треонин 0.055mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.095mg 0.264mg 0%
Лизин 0.072mg 0.143mg 0%
Метионин 0.035mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.173mg 0%
Валин 0.074mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.081mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.002g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +518.6%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Содержит больше БелкиБелки +264.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8759.6%
Содержит больше ВодаВода +49.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +224.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1261.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.