Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Сравнить
  6. Майонез vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Майонез и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +1525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1066.7%
Содержит больше МедьМедь +305.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5686.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +819%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +71.4%
Содержит больше СеленСелен +1095.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3180%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10087.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +905.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +337.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4562.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +131%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Шея (мясо) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.81g 293%
Витамин K 163µg 1.6µg 135%
Витамин B12 0.12µg 3.03µg 121%
Жиры 74.85g 19.64g 85%
Цинк 0.15mg 8.68mg 78%
Белки 0.96g 24.98g 48%
Селен 2.3µg 27.5µg 46%
Витамин B3 0mg 4.663mg 29%
Витамин B6 0.008mg 0.373mg 28%
Железо 0.21mg 2.45mg 28%
Натрий 635mg 71mg 25%
Фосфор 21mg 193mg 25%
Витамин E 3.28mg 0.1mg 21%
Калорийность 680kcal 277kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 9.457g 18%
Холестерин 42mg 87mg 15%
Насыщенные жиры 11.703g 8.66g 14%
Витамин B2 0.019mg 0.191mg 13%
Витамин B5 0.172mg 0.752mg 12%
Калий 20mg 325mg 9%
Холин 34.2mg 79mg 8%
Медь 0.019mg 0.077mg 6%
Витамин B1 0.01mg 0.066mg 5%
Магний 1mg 22mg 5%
Витамин A 16µg 7µg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 0g N/A
Углеводы 0.57g 0g 0%
Витамин D 7IU 5IU 0%
Сахар 0.57g 0g N/A
Марганец 0.007mg 0.012mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.187g 1.287g N/A
Триптофан 0.017mg 0.281mg 0%
Треонин 0.055mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.095mg 2.009mg 0%
Лизин 0.072mg 2.184mg 0%
Метионин 0.035mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0.951mg 0%
Валин 0.074mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.809mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
5.331g 0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +281.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1131.3%
Содержит больше БелкиБелки +2502.1%
Содержит больше ВодаВода +155.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5417.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26%

Другие также сравнивают

Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.